Receitas Light
Saboroso rocambole de frango processado.
Ingredientes:
400 g de filé de frango moído
1 cebola pequena bem picada
1 clara
1/2 xícara (chá) de aveia
sal a gosto
Recheio
1 lata de milho verde
4 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas
salsa picada a gosto
Para pincelar
1 colher (chá) de azeite
1 colher (chá) de ketchup
Confira essa mousse cremosa de maçã com iogurte e gelatina.
Ingredientes:
1 pote de iogurte desnatado
1 caixa de gelatina diet incolor (ou do sabor de sua preferência)
1 maçã picada, sem casca e sem sementes
Ingredientes
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 maçã verde, descascada e picada
1 colher (sopa) de adoçante culinário
canela para polvilhar
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Despeje a mistura em uma vasilha e leve ao micro-ondas [...]
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Experimente essa refrescante sobremesa de hortelã com raspas de limão.
Ingredientes:
2 claras
1 colher (sopa) de gelatina sem sabor, branca
3 colheres (sopa) de água
200 g de iogurte desnatado
2 colheres (sopa) de frutose
5 folhas de hortelã, bem picadas
raspas de limão a gosto
Sobremesa light de morango e pêssego.
Ingredientes:
3/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1/4 xícara (chá) de farinha de trigo branca
75 g de manteiga ou margarina
75 g de amêndoas trituradas no processador
4 colheres (sopa) de água
casca ralada de 1 laranja
[...]
Versão light desta saborosa sobremesa.
Ingredientes:
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
4 claras
4 colheres (sopa) de adoçante culinário
1 xícara (chá) de creme de leite light
1 colher (chá) de amido de milho
1 copo de suco de maracujá
Ingredientes
1/2 kg de trigo para quibe
250 g de abóbora, sem casca, ou ricota
um fio de azeite de oliva
3 colheres (sopa) de hortelã picada
5 azeitonas sem caroço
2 cebolas médias picadas
1/2 xícara (chá) de molho de tomate
sal a gosto
Modo de Preparo
Coloque [...]
Leia Mais →Ingredientes
1 xícara (chá) de água fervente
1 xícara (chá) de proteína texturizada de soja
1 colher (sopa) de massa de tomate
1 xícara (chá) de feijão cozido
1 cenoura cozida
2 dentes de alho
1 colher (chá) de orégano
2 colher (sopa) de molho de soja
sal e [...]
Receita simples com um toque muito especial.
Ingredientes:
500 g de filé de frango
200 ml de suco de manga natural
100 g de manga picada
1 colher (sobremesa) de amido de milho
sal, alho, cebola e ervas finas a gosto
Ingredientes
1,5 kg de peru congelado (descongelar na véspera)
1 xícara (chá) de vinho branco
2 colher (sopa) de margarina light
Para o molho:
2 xícaras (chá) de suco de maracujá (natural ou concentrado, diluído em água conforme instruções da embalagem)
1 colher (sopa) de margarina light
1 colher [...]
