Receitas Light
Simples e rápido, um delicioso frango em cubinhos.
Ingredientes:
Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo vegetal
2 peitos de frango, sem pele em cubos
½ pimentão vermelho picado
½ pimentão verde picado
½ cebola em picada
5 colheres (sopa) de molho de soja
1 colher (sopa) de amido de milho
1 envelope de caldo de galinha
250 ml de água fervente
½ xicara (chá) de nozes ou amendoim picados
sal a gosto
Ingredientes
2 mamões papaia
2 bananas-nanicas
200 g de sorvete de creme diet
gredientes
¼ xícara (chá) de trigo para quibe
1 ½ tomate picado
1 cebola picada
2 pepinos picados
1 maço de salsinha picada
3 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
Maravilhoso sanduíche de atum com iogurte natural.
Ingredientes:
3 colheres (sopa) de atum em água
2 colheres (sopa) de cebola picada
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
½ colher (chá) de ketchup light
½ colher (chá) de mostarda
pimenta-do-reino a gosto
1 folha de alface ou rúcula
2 fatias de pão de fôrma light, ou francês, sem miolo
Ingredientes
8 tomates cereja
40 g de queijo minas
folhas de manjericão
palitos de dente
Ingredientes
Massa:
1 colher (sopa) de óleo
1 colher (sopa) de margarina light
1 colher (chá) de adoçante granular
2 colheres (chá) de fermento em pó
1 xícara (chá) de farinha de trigo
Fácil de preparar e muito saborosa, uma ótima opção de carne branca.
Ingredientes:
1 kg de peito de chester
1 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 xícara (chá) de caldo de galinha
1 pitada de orégano
1 xícara de guaraná light
1 folha de louro
20 uvas italianas cortadas ao meio
Ingredientes
150 g de lentilha
2 tabletes de caldo de carne
1 litro de água fervente
2 cravos-da-índia
1 dente de alho inteiro
1 cebola média inteira
sal a gosto
1 xícara (chá) de cebolas em conserva
250 g de tomate cereja
½ xícara de uvas-passas brancas
Ingredientes
1 xícara de arroz
1 xícara de lentilha
1/4 de xícara de azeite de oliva
1 cebola picada
2 dentes de alho pequenos picados
sal a gosto
cebolinha verde picada para decorar
Saborosa receita, saudável e de fácil preparo.
Ingredientes:
500 g de bacalhau
3 cebolas em fatias
300 g de tomates, sem pele cortados em fatias
500 g de batatas cortadas em rodelas
1 pimentão vermelho cortado em rodelas
1 pimentão verde cortado em rodelas
salsinha picada
50 g de azeitonas pretas
1/2 xícara (chá) de azeite
