Ingredientes
30 g de cebola ralada
sal a gosto
1 dente de alho amassado
200 g de palmito picado
350 ml de água
1 lata de ervilhas
40 g de uvas-passas
180 g de arroz parboilizado
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de bicarbonato de sódio
1 xícara (chá) de adoçante culinário
200 g de iogurte desnatado
200 ml de café em infusão
3 colheres (sopa) de margarina light
1 xícara (chá) de sorvete light de baunilha
Ingredientes
6 xícaras de chá de leite desnatado
1 xícara de chá de leite de coco light
2 gemas
2 claras em neve
2 e 1/2 colheres (sopa) de amido de milho
1 e 1/2 xícara de suco natural de maracujá
1 copo de iogurte natural desnatado
adoçante em pó a gosto




