Dia Das Crianças
Ingredientes
1 pacote de pudim light de chocolate
2 colheres (chá) de café em pó solúvel
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (café) de pimenta vermelha, ou gengibre em pó (opcional para ficar picante)
2 fatias de bolo light de pacotinho
1/2 xícara de leite desnatado
[...]
Ingredientes
2 claras
1 gema
1/2 tomate picado
1/4 de cebola ralada
1 raminho de salsa
1 colher (café) de margarina light
1 fatia média de queijo branco magro ou prato light
2 folhas de manjericão
sal a gosto
Ingredientes
1 salsicha de frango
1 pão francês
½ colher (chá) de maionese light
½ colher (chá) de mostarda
1 colher (chá) de ketchup light
1 folha de alface
Ingredientes
300 g de espaguete
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 dente de alho amassado
1 cenoura pequena ralada
1 lata de molho de tomate (340 g)
½ xícara (chá) de água
½ copo de requeijão light
Ingredientes
6 colheres (sopa) de óleo de milho
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
2 xícaras (chá) de polvilho azedo
2 ovos
200 g de mozarela light picada em pedaços bem pequenos
sal a gosto
Ingredientes
100 g de blanquet de peru moído
100 g de queijo mozarela light moído
100 g de tomate
100 g de cebola ralada
25 g de queijo prato light moído
1 colher (sopa) de mostarda
Ingredientes
100 g de peito de peru defumado
2 xícaras (chá) de brócolis em buquês cozidos
4 fundos de alcachofra cozidos e cortados em tiras
2 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas
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Ingredientes
500 g de patinho moído
1 abobrinha ralada grossamente
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho amassados
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Ingredientes
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
sal a gosto
6 colheres (sopa) de farelo de aveia
2 ovos
2 colheres (sopa) de margarina light
1/2 xícara (chá) de cream cheese light
4 ameixas secas, sem caroço, picadas
2 colheres (sopa) de leite desnatado
1 xícara (chá) de seleta de legumes
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
