Aperitivos
Delicioso crepe, de fácil preparo e muito saboroso.
Ingredientes:
2 ovos
1\2 xícara (chá) de leite desnatado
1\2 colher (café) de sal
2 potes de iogurte natural desnatado
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de adoçante granular
1 colher (sobremesa) de margarina light
Ingredientes
1 colher (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (sopa) de margarina
sal a gosto
1 colher (sobremesa) de adoçante culinário
1 repolho roxo médio cortado em tiras
3 xícaras (chá) de água
2 tabletes de caldo de legumes
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (sopa) de farinha de trigo
8 colheres (café) de creme de leite light
Ingredientes
2 claras
1 xícara (chá) de cream cheese light
1 e 1/4 de xícara (chá) de suco de laranja
1 e 1/4 de xícara (chá) de damasco seco
Ingredientes
3 ovos
150 g de margarina light
400 g de farinha de trigo
25 g de uvas-passas
2 colheres (chá) de canela em pó
8 envelopes de adoçante em pó
1/2 xícara de suco de maçã
Ingredientes
6 xícaras de chá de leite desnatado
1 xícara de chá de leite de coco light
2 gemas
2 claras em neve
2 e 1/2 colheres (sopa) de amido de milho
1 e 1/2 xícara de suco natural de maracujá
1 copo de iogurte natural desnatado
adoçante em pó a gosto
Ingredientes
2 pães sírios
1 lata de tomate italiano, sem pele
sal a gosto
1 colher (sobremesa) de orégano
1 colher (chá) de cebola desidratada
2 latas de atum (conservado em água)
1 colher (sopa) de salsa desidratada
1 colher (sopa) de alcaparra
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
Ingredientes
1/2 pote de queijo cottage
1/2 xícara de chá de leite desnatado
1 colher (sobremesa) de mostarda
1 colher (sobremesa) de molho inglês
1/2 pacote de sopa de cebola
salsa desidratada para polvilhar
8 torradas de fibras
