Fitness
Quem não gostaria de velejar, seguindo o rumo das ondas e ao sabor dos ventos? O windsurfe é um dos esportes mais bonitos para se praticar. Só que retratá-lo de forma poética não significa que seja uma atividade [...]
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Monjas budistas do mosteiro Amitabha Drukpa, localizado perto de Katmandu, capital do Nepal, estão aprendendo a lutar kung fu. A prática foi introduzida ao mosteiro pelo líder da seita budista Drukpa, Gyalwang Drukpa [...]
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Praticar triatlo não é para qualquer atleta. Ele não deve ser apenas bom. É preciso ser três vezes melhor. Afinal de contas, o esporte não consiste em apenas uma modalidade. Mesmo assim, o triatlo é bastante procurado [...]
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Tem gente que prefere malhar dentro de academias. Para outros, nada melhor do que fazer atividades físicas em lugares abertos. Ainda bem que existem várias maneiras para cada uma dessas pessoas fazer seus exercícios como quiser [...]
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Quem gosta de escalar montanhas tem mais um motivo para continuar praticando. Segundo um estudo publicado pelo The Journal of Strength and Conditioning Research, o esporte aumenta a adrenalina e o condicionamento [...]
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Fazer exercícios com um objetivo pode não ser tão fácil. Você precisa se dedicar, manter uma rotina, se esforçar, vencer a preguiça. Ou seja, tem que querer muito chegar lá. As pessoas procuram [...]
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Você já parou para pensar sobre o sexo como atividade física? Parece uma grande bobagem dizer isso, mas não é. Pense em posições, suor, respiração ofegante, repetições de movimento e naquela sensação [...]
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Todo mundo sonha com um abdômen perfeito. Só que para conseguir chegar a esse ideal é preciso trabalho. Muito abdominal e muito exercício aeróbico são fundamentais. E é aí que começa o problema. Os [...]
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O trampolim há muito tempo deixou de ser coisa de quem trabalha em circo e invadiu as academias no mundo todo. Pular na famosa cama elástica é um excelente exercício aeróbico. Você pode queimar até 700 calorias em uma hora [...]
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O Brasil é conhecido no exterior pelo seu café, pelo futebol, pelas praias e… pela capoeira! Essa luta, nascida da resistência dos escravos africanos trazidos para cá, tornou-se também uma forma [...]
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