Quem prometeu que em 2012 adotaria a caminhada rápida como exercício físico pode querer reconsiderar a decisão.
O ano está começando e ainda dá tempo de procurar a forma ideal para o verão de 2012.
Uma boa dica para quem quer começar o ano em busca de boa forma e diminuir aquelas chatíssimas dores na colunas é o pilates.
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De acordo com médicos e nutricionistas, a ingestão de líquidos é fundamental para quem quer emagrecer. Os sucos de frutas, quando consumidos sem exagero, auxiliam na digestão e nutrem o organismo.
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Para quem começa o ano ainda em ritmo de festa, a cenoura e o limão são ótimos aliados no trabalho de desintoxicação. Veja como preparar.
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Muitos alimentos têm propriedades que permitem tratar ou prevenir doenças. Se ingeridos sem fritura e naturais, podem trazer grandes benefícios. Dois deles são tofu e soja, que podem ser transformados em um delicioso suco.
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Se as crianças pudessem escolher as refeições, provavelmente comeriam sanduíche com batata frita ou pizza com refrigerante quase todos os dias. O que fazer?
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Para quem pensa que comer chocolate é sinônimo de engordar muito, aqui vai uma receita leve e saborosa de chocolate e maracujá.
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A proteína texturizada de soja faz as vezes da carne e a berinjela ajuda a dar volume. O resultado é um quibe menos calórico e mais saudável que o tradicional.
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Lançado em 28 de outubro de 2011 como projeto de sustentabilidade da Prefeitura do Rio de Janeiro e com uma estrutura idêntica ao utilizado em Paris (França), o Programa Bike Rio parece ter caído no gosto do carioca no verão.
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